Dialectische Gedragstherapie

DGT is een therapeutisch programma ontwikkelt door M. Linehan. (°1943 Prof Psychologie State University of New York at Stony Brook, Lolola Universiteit van Chicago). Het programma behoort tot de zogenaamde "derde generatie gedragstherapie". Tot dezelfde familie behoort MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) en (ACT) Acceptance and Commitment Therapy. DGT legt de nadruk op het leren ervaren van pijnlijke gebeurtenissen en effectief leren regeren op situaties.

De jongeren kunnen bij ons terecht voor een vaardigheidstraining. Dit wil zeggen dat er naast hun huidig individueel traject een groepsprogramma wordt gestart dat opgebouwd is uit vier modules;

Module 1 Algemene crisisvaardigheden

Hier wordt geleerd hoe impulsief gedrag ontstaat en legt men naast rationele en emotionele reacties de focus op "wijs" reageren.

Module 2 Emotie-regulatie vaardigheden

Hier bekijken we de rol van emoties en leren je je emotionele kwetsbaarheid te verminderen en heftige emoties los te laten

Module 3 Frustratie tolerantie vaardigheden

Er wordt gekeken hoe je een crisis kan aanpakken en jezelf tot rust kan brengen.

Module 4 Interpersoonlijke vaardigheden

In deze module leren we de jongeren omgaan met anderen en toch hun eigen doelen kunnen bereiken

Het is belangrijk dat het aangeleerde ook wordt toegepast in de eigen context van de jongeren. Daarom wordt er na elke sessie "huiswerk" meegegeven om in de dagdagelijkse realiteit mee te oefenen. Tevens wordt er gevraagd om een elektronisch dagboek bij te houden dat wekelijks wordt overlopen.

Een pittig programma dat gericht is op concrete acties.

Meer info op youtube

Dialexis BV Wat is DGT ?

https://www.youtube.com/watch?v=6z-AgrdOiL4

Het therapeutenteam

Heidi Franssens

Ik ben Heidi. Vanuit mijn job op de crisisafdeling voor jongeren te Genk merk ik hoeveel jongeren erg worstelen met hun emoties, zelfbeeld en relaties. Van daaruit sloeg ik samen met deze andere lieve collega’s de handen in elkaar en startten we de sociale vaardigheidstraining DGT voor jongeren.

Zelf ben ik naast mijn job als psycholoog, partner van een lieve man, mama van 3 volwassen dochters en intussen ook omi. Ik hou van sporten, lekker eten en genieten van de kleine dingen van het leven.

Ik zelf heb een heel traject afgelegd in mijn persoonlijke groei, helaas pas op latere leeftijd. Daarom wil ik jongeren helpen om hun leven nu reeds op de rails te krijgen, zodat ze op stevige benen aan het volwassen leven kunnen beginnen.

Een Quote die ik erg toepasselijk vindt: “Je kan de golven niet stoppen, maar je kan wel leren surfen!”

Krtistien Duyssen

Via mijn vrijwilligerswerk bij YAR Vlaanderen werkte ik van 2011-2015 samen met jongeren tussen 15-18 jaar. We gingen met hen op zoek naar wat ze nodig hadden om hun eigen leven in handen te nemen. Ik zag daar hoe jongeren, die moeilijkheden hadden met emoties en relaties, konden groeien als ze de juiste tools aangereikt kregen. Het zaadje om jongeren te blijven helpen was geplant. In 2015 startte ik mijn opleiding klinische psychologie, profiel opvoedings- en gezinsspsychologie aan de VUB in Brussel.

Toen het DGT-team Limburg in 2022 startte met het groepsaanbod, was ik enthousiast om mijn schouders mee onder het project te zetten. We hebben sinds de start in 2022 al verschillende jongeren en hun ouders kunnen ondersteunen.

Naast de groepssessies DGT, werk ik als eerstelijnspsycholoog binnen het Overkophuis is Hasselt en ben daarnaast zelfstandig psycholoog bij PLC Zutendaal.

Ik ben erkend door de psychologencommissie (erkenningsnummer 792133501) en ben lid van de Vlaamse Vereniging voor Klinisch Psychologen (VVKP) en de Belgische Vereniging van Psychologen (BFP).

Mijn quote: "What if I fall?" Oh but my darling, What if you fly?”

Jo Honinckx

Als opvoeder ben ik een 30 tal jaren in de weer met zowel jongeren als volwassenen. Ik werk in de psychiatrische crisisunit voor jongeren in het UZ Gasthuisberg Leuven en in het DGT team van Yuneco Vlaams Brabant. Dit heeft het grote voordeel dat ik mag samenwerken met een multidisciplinair team in een academische setting. Bijscholing is dan ook een evidentie dat ik graag ter harte neem. Het geeft me immers de kans om een gericht aanbod te kunnen geven aan de specifieke vragen van de jongeren.

Sinds een aantal jaren mag ik me Contextueel Gedragstherapeut noemen. Tijdens deze opleiding heb ik me verdiept in ACT, PBBT en het dialectische gedachtengoed. Door DGT ben ik anders gaan kijken naar mensen met impulsief gedrag en daagt het me uit om met hen aan de slag te gaan. Ik ben ervan overtuigd dat DGT, mits voldoende motivatie en werklust, een antwoord is voor veel jongeren in crisissituaties.

Als je naar mijn Quote vraagt dan denk ik dat deze bij de top drie hoort;

"Until I'm ready let me be. I have to heal myself"